Возможно, вы узнаете себя:
Почему это происходит
Наше тело и психика работают как единая система. Когда человек долго подавляет эмоции, терпит, тревожится или живёт в постоянном напряжении, организм начинает сигнализировать об этом.
Часто психосоматические симптомы связаны с:
- хроническим стрессом
- подавленной злостью
- тревогой
- чувством вины
- внутренними конфликтами
- переживанием потери
- эмоциональным выгоранием
- невозможностью открыто говорить о своих чувствах
Тело не наказывает человека. Оно пытается привлечь внимание к тому, что требует заботы и изменений.
Как связаны тело и эмоции
Иногда за симптомом может стоять эмоциональная история.
Например:
- тревога может усиливать напряжение в теле
- подавленные чувства могут отражаться через мышечные зажимы
- постоянный стресс способен влиять на сон и уровень энергии
- переживания могут усиливать чувствительность организма к боли
Каждый человек уникален. Поэтому важно не искать универсальные объяснения, а понимать свою личную историю и свои реакции.
Замечали этот круг?
Этот круг может повторяться годами, пока причина остаётся незамеченной.
Как проходит работа со мной
В работе с психосоматикой мы не боремся с телом. Мы учимся его слышать.
- Исследуем связь симптомов и жизненных событий
- Учимся замечать свои чувства и потребности
- Снижаем уровень внутреннего напряжения
- Находим источники стресса
- Восстанавливаем контакт с собой
- Формируем новые способы заботы о себе
Что вы получите
Специалист и условия консультации
О специалисте
Консультации проводит Светлана Похилько – клинический, кризисный психолог и онкопсихолог. Использую интегративный подход: подбираю способы работы с учётом Вашей ситуации и запроса.
Стоимость и условия
| Индивидуальная консультация | 60 минут – 5 000 ₽ |
|---|---|
| Семейная консультация | 90 минут – 7 000 ₽ |
| Формат | Онлайн или очно в Москве |
| Запись | Через сайт с подтверждением встречи |
Для выбора времени потребуется регистрация. Встреча считается согласованной после подтверждения даты и времени.
Вопросы и ответы
Нужно ли иметь диагноз?
Нет. Вы можете обратиться, если чувствуете связь между своим эмоциональным состоянием и самочувствием, даже если диагноза нет.
Можно ли работать онлайн?
Да. Консультации проходят онлайн и доступны из любой точки мира.
Сколько потребуется встреч?
У каждого человека свой путь. Иногда облегчение приходит уже после первых встреч, а для устойчивых изменений требуется более длительная работа.
Ваше тело не враг.
Оно пытается рассказать историю, которую вы пока не услышали.
Давайте вместе научимся понимать этот язык и возвращать себе здоровье, внутреннее спокойствие и опору.
Сайт использует cookie «Яндекс.Метрики», чтобы понимать, какие страницы полезны. Данные не используются для рекламы. Без вашего согласия счётчик не включается. Подробнее