Отношения
и созависимость – консультации психолога онлайн и в Москве

Вы стараетесь быть удобной. Понимать. Поддерживать. Спасать. Терпеть.

И постепенно замечаете, что в отношениях всё меньше вас самой.

Любовь не должна требовать отказа от себя.

Если вы устали жить ради других и хотите вернуть контакт с собой — с этим можно работать.

Мы не рождаемся созависимыми. Чаще всего этот сценарий начинается ещё в детстве.

• — когда любовь нужно заслужить
• — когда нельзя было злиться
• — когда приходилось быть удобной
• — когда чужие чувства становились важнее своих

И тогда во взрослом возрасте человек начинает искать любовь через жертвенность, терпение и спасательство.

Но за этим стоит страх потерять любовь и глубокая нелюбовь к себе.

Я создаю безопасное пространство, где можно:

• разобраться в своих сценариях и потребностях
• научиться слышать себя и говорить о важном
• выстраивать здоровые границы
• отпускать контроль и тревогу
• строить близость без зависимости и страха
• восстанавливать контакт с собой и своим телом

Мы идём в вашем темпе. Без осуждения. С уважением к вашему опыту и боли. С поддержкой на каждом шаге.

Сколько нужно встреч?

У каждого человека свой темп. Обычно изменения становятся заметны через 8–12 встреч. Мы обсудим это на первой консультации.

Можно ли работать онлайн?

Да. Онлайн-формат обеспечивает ту же глубину и эффективность, что и очные встречи.

Если я не уверена, что это моё?

Это нормально. На первой встрече мы познакомимся и вы решите, хочется ли вам продолжать.

Они начинаются тогда, когда ты перестаёшь терять себя.

Когда умеешь выбирать себя без чувства вины.

Когда любовь становится не спасением, а встречей двух взрослых людей.